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Übersicht

Hier sehen Sie auf einen Blick, wie sich Energieaufnahme, Nährstoffversorgung und Zielerreichung im ausgewählten Zeitraum entwickeln. In Fuel Lens öffnen ↗ Die Übersichtsseite ist der Ausgangspunkt nach dem Laden Ihrer Daten. Sie fasst die wichtigsten Kennzahlen für den gewählten Zeitraum zusammen.

Was es zeigt

  • Energieaufnahme und Energiebilanz
  • Zielerreichung und Nährstoffabdeckung
  • Kontext zum adaptiven TDEE
  • Lebensmittel mit hohem Nährstoffbeitrag

Wie man es benutzt

Ändern Sie den Zeitraum über den Kalender und die Auswahl oben auf der Seite. Karten und Zusammenfassungen greifen auf denselben Datensatz zu wie die Detailansichten. Grunddaten und umfangreiche Lebensmittelverläufe werden getrennt geladen. Die Seite zeigt den Ladefortschritt an, bis alle berechneten Werte vorliegen. Dazu gehören Zusammenfassungen und Kennzahlen nach Mahlzeitengruppe, Makroziele und Fortschritt, Nährstoffverhältnisse und Bewertungen sowie – sobald alle Aminosäuredaten vorliegen – Messwerte zur Proteinqualität.

Unter Einstellungen können Sie den Makromodus, Nährstoff- und Verhältnisziele, das Bewertungsmodell, Toleranzbereiche und optionale Vergleichswerte festlegen. Diese Einstellungen werden zusammen mit Ihren Daten gespeichert.

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